1.甘草，甘草具有清热解毒、祛痰止咳等功效，是一种价值非常高的中药。在日常生活中，我们可以用甘草泡水喝，这样有助于降低胃火，帮助修复胃黏膜，胃部的炎症也可以得到缓解。
2.土豆，肠胃不好的人，平时多吃土豆，对于胃部的健康也是有保护作用的。土豆中富含着丰富的维生素C、蛋白质、纤维素类。这些成分可以促进肠胃的活动，帮助排出体内的垃圾毒素，修复胃黏膜。
3.大枣，大枣不仅可以补血养颜，还有很不错的强健脾胃的效果。在煮小米粥或者是煲汤的时候，放点大枣，能够很好的温养脾胃，脾胃功能也会有所提升。所以，胃不好的人平时不妨多喝。
4.辣木籽，辣木籽就是辣木树的种子，其功效广泛，除了可以保护肝脏以外，对慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎有很好的治疗功效，同时可以抑制幽门螺杆菌的生成，经常服用，能预防各种胃病的发生。
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