秋冬季因为天气的关系，不能像夏天一样穿凉鞋，且秋季早、中、晚温差大，所以很容易使脚出汗，尤其是儿童，上学时会跑跑跳跳的，更容易使脚出汗，时间长了就会引起脚臭，严重的情况就会引起脚气。
怎样预防呢？下面给大家介绍几种方法
方法一：勤换鞋，一般最好买两到三双鞋，这样孩子就不用每天都穿同一双鞋，长时间的穿一双鞋，鞋底内部得不到透气的机会，很容易长期脚臭、长脚气。
方法二：勤换袜子，除了换鞋之外我们还应该注意每天都要换袜子，最好是穿棉质的袜子，棉质的透气好，吸汗，对脚的伤害也相对较小。对于脚出汗严重，经常痒的朋友，可以考虑每天用大蒜来擦脚，大蒜有杀菌消毒的作用，能抑制细菌的生长。
方法三：穿透气的鞋子，对于经常脚出汗的人，应该考虑穿比较容易透气的鞋，这样有空气在流通，及时的把脚的热量和汗水传递出去，也就会减少脚气脚臭的几率。
方法四：每天睡觉前用热水泡脚，每次大约半个小时，为了效果好可以采用盐水泡脚、萝卜熬水泡脚、白醋泡脚、高锰酸钾水泡脚等。
除了上面那些方法外，我们还可以在生活饮食方面也做一些调理，脚气脚臭一般是缺乏维生素B1引起的，所以我们的饮食可以适当向含有维生素B1的食物倾斜，含有维生素B1的水果有菠萝、葡萄、枣、桔子、草莓、苹果等，蔬菜有土豆、萝卜、西红柿等。
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