虽然很早就有“肥胖症”一说，但是在医疗实践中，肥胖只是作为一种不良生活方式的体现。直到年美国医学会经过激烈的辩论，最终认定：“肥胖本身就是一种疾病”！
科学家们针对欧美人进行肥胖程度和死亡关系的研究，发现BMI超过25以后，BMI每增加5，死亡率就会增长近30%。针对亚洲人群的研究也有相似结果，但BMI的分界点却是27.5。所以，不要再天真地以为肥胖不是病，胖点没关系了，肥胖甚至会损害寿命！
当然，对于是否应当将肥胖列为疾病的争议仍在继续，但是，肥胖与许多疾病的紧密关系已经得到反复证明。说到这，小康康仿佛已经看到了胖子们忧伤的背影……
肥胖的人容易得哪些病？增加脑血管病变肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。增加患高血压的概率肥胖与高血压密切相关。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多。增加糖尿病风险肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。增加心脏负荷有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。影响生育肥胖者本来就不易怀孕。就算怀孕，一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象，应慎防难产。肥胖者易患癌症只要是肥胖者，都容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，癌症的患病率就越高。中国式肥胖怎么治？“胖”不是“瘦”的对立面，而是“健康”的对立面。因为饮食、生活习惯等原因，现在中国肥胖人口正在急速上升↑↑↑针对中国式肥胖的特点，小康康教你如何“对症下药”！
舌尖上的肥胖以前，我们的饮食结构以谷物、豆类和蔬菜为主。而现在满大街“吃货”，整天胡喝海吃，摄取了大量的脂肪和热量，造成了肥胖。
对策：想要快速健康减肥，就要遵循均衡饮食的原则。每天都要食用蔬果，大量的纤维能帮助你增加饱腹感的同时，还能有效排除体内的多余毒素。另外，健康的脂肪、碳水化合物、蛋白质等等都是非常重要的营养成分呢！
PS：对于顽固肥胖者，推荐使用康宝莱牌奶昔减重。康宝莱奶昔口味多样、营养均衡；含有丰富优质大豆蛋白、多种维生素及矿物质营养成分；低热量、低脂肪、低胆固醇；易于调制、简单快捷。在快速满足味蕾的同时又能获得多种营养，持续食用美味奶昔更能帮助瘦身减重、塑造S体形、改善健康状况。
懒惰的习惯现代都市的生活和工作性质决定了人们很少用到体力。特别是白领一族，打车、电梯、在办公室长时间的一坐不起……运动量少得可怜的同时，身体也变得越来越懒惰。
对策：除了平时坚持运动，在办公室也可以做一些简单的瘦身运动。例如对于腿部和胳膊的减肥操，这些操作起来都是非常的简单，只要利用我们的办公椅就可以完成，也会对颈椎有一定的好处！
健身小诀窍，巧妙运用椅子锻炼身体~
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生活方式堪忧加班、看片子、玩游戏……总觉得一天24小时不够用，熬夜、吃夜宵成为了很多人的生活常态。不健康的生活状态也导致了肥胖体型的养成。
对策：合理安排时间，养成健康生活方式，早睡早起（睡前三小时不能吃东西）。
肥胖是种病，治病需减重。减重成功，方能获得健康身体。记住，还有一些疾病是由于不科学的减肥所导致的，减肥一定要运用科学的方式，只有80%营养+20%运动=真正健康！
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