随着现代生活生活节奏的加快、不良的生活习惯的长期积累。如：熬夜、不健康饮食、暴饮暴食、经常吃外卖、运动量的减少等等。越来越多的人出现亚健康状态和肥胖现象，使人们的健康受到威胁。下面我们来了解一下什么是亚健康，什么是肥胖症!
1、什么是亚健康(Sub-health)?
亚健康：是指人身体处于疾病和正常的中间状态，临床表现为容易倦怠、乏力、不思饮食、头脑不清晰、思想涣散、失眠、便秘、手足麻木、手脚发凉、心烦意乱等。西医检查各项指标均正常，称之为“亚健康状态”。
2、什么是肥胖症(Obesity)?
肥胖症是指体内贮积的脂肪量超过理想体重20%，是一种由环境因素、遗传因素等多种原因相互作用而引起的慢性代谢疾病，其发生机制是能量摄入超过消耗，导致体内脂肪过度蓄积和体重超常。肥胖症已成为全球最大的慢性疾病。
肥胖是百病之源，易导致：糖尿病、高血压、高血脂、心肌梗塞、脑卒中、动脉硬化、脂肪肝、睡眠呼吸暂停、肿瘤等等。
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