年冬季奥运会的比赛异彩纷呈，DoctorWen也是看得各种感动与激动。不仅是咱们的强项短道速滑，还是颜值与实力并存的新星谷爱凌和苏翊鸣，或是四届老将空中技巧团队，亦或是实现历史突破的男女冰球团队，都让人印象深刻。不管夺牌与否，运动员们都是最棒的！????
在观看比赛的同时，可能有朋友注意到，包括“青蛙公主”谷爱凌在内的很多冬奥运动健儿，在比赛时嘴里都会带着一个类似牙套的物件，其实这就是运动防护牙套，是防止运动牙外伤的重要法宝之一。
那么这篇，DoctorWen就来说说冰雪运动中的那些需要注意的口腔防护事项。让我们跟着冬奥运动健儿们，一起做好口腔防护。
北京冬奥会为中国健儿加油1.冰雪运动容易导致哪些牙外伤？首先，来说一下什么是牙外伤。牙外伤是指急剧创伤特别是打击或撞击所引起的牙体、牙髓和牙周组织的损伤。冰雪运动中，常见的牙外伤包括牙齿松动、牙齿震荡、牙齿移位、牙齿全脱出等，严重的甚至会合并颌面部骨折。因受力大小、方向、部位和患者年龄等因素不同，牙外伤的表现具有多样性和复杂性。据统计，口腔颌面部的表面积仅占全身的1%，但受到外伤损伤的几率达到8%。其实不要说运动了，冰天雪地路面湿滑，光是走路都很容易出现牙外伤，DoctorWen在急诊就遇到过雪天摔跤磕掉几颗牙齿的真实案例。需要指出的是，小孩子天生活泼好动，相较于成人，儿童在冰雪运动中发生牙齿外伤的概率更大，特别是前牙外伤。国际牙外伤协会的《牙外伤临床指南》指出，在就诊的各类外伤中，口腔的外伤占到5%，而学前班的儿童各类外伤中，有18%是发生在口腔中，包括最常见的牙外伤及颌面部损伤。但是很多家长朋友或是由于不知道怎么处理、或是由于觉得小孩子总会换牙不需要处理，导致错过最佳治疗时间，使得孩子的牙齿受到无法弥补的损害。（运动牙外伤临床病例）
2.运动中如何避免牙外伤？预防胜于治疗。做好防护，是减少运动损伤的根本方法。
冰雪运动中，头盔、护目镜、手套等护具咱们已经很熟悉了。但其中非常重要的防护牙套，却是很多热爱冰雪运动的朋友容易忽略的，殊不知这也是运动护具中必不可少的一项。而在本届冬奥会上，谷爱凌在大跳台比赛中，挂在胸口的正是运动防护牙套，咱们的老将齐广璞也在空中技巧比赛中佩戴了彩色的防护牙套。
——DoctorWen建议家长朋友们在孩子在参加篮球、足球、跆拳道、散打等接触性运动及任何可能发生碰撞、摔倒的运动中，都佩戴运动防护牙套。运动防护牙套是什么运动防护牙套是一种保护性牙套，主要用于保护运动时牙齿乃至大脑不受损害。它通过让牙齿得到缓冲，应用整体受力来减少单颗牙受力，将舌头、牙齿及颌骨的外伤几率极大地减低。同时，护齿还能保护大脑，人牙齿禁闭时，受到冲击会直接通过上下颌传递到大脑，造成脑震荡，护齿可以隔开上下牙，同时起到抗震的作用，阻止脑震荡的发生。运动防护牙套最早被用于保护拳击手的牙齿不在比赛中受伤，后来陆续在许多运动中都得到广泛运用。在部分欧美国家，运动防护牙套甚至成为青少年运动时的一种时尚。当治疗一颗牙可能花费数千元甚至上万元时，提前戴上运动防护牙套是最佳的选择。运动牙套的种类常见的运动防护牙套有预成式、加热咬合式和定制式三种。其中，DoctorWen更推荐第三种定制式，特别是给孩子使用时。
预成式：成品牙套，即买即戴，价格相对低廉，PDD上几十块钱就可以买到。但是舒适度与保护性较差，不推荐。
加热咬合式：半成品牙套，预先做好基本模型，加热软化后放入口中咬合成型。在体育用品商店或者网上都可以买到，价格便宜，比预成式更贴合自身口腔。
定制式：由专业口腔医师和技工制取印模，再依据个人牙列形状定制而成，可以根据防护要求制作不同厚度，适用于各年龄阶段的人士，舒适性和保护性俱佳，唯一缺点可能就是比前两者贵。
运动牙套使用注意事项需要指出的是，即使是定制式防护牙套也不是适用终身的。儿童的牙齿数量和牙弓大小在不断变化，且随着佩戴时间增加，牙套会受到磨损，防护作用也会减弱。如果牙套磨损明显，或固位力不佳时，就该考虑更换了。
另外运动牙套日常使用前后，都应当充分冲洗或用牙刷和牙膏刷洗。
3.发生牙外伤时如何处理？在之前的文章《牙齿磕了怎么办？别急，看这里》中，DoctorWen介绍过常见牙外伤及对应的处理方法，这里咱们再复习一下，当然尽快就医始终是明智之选。对于牙齿松动，轻微的话可以先观察，观察期间避免用患牙咬物，等待牙齿自己恢复。对于牙齿折断，尽量找到折断的部分，将其泡在牛奶或者生理盐水里面，尽快就诊，记得将折断的部分带给医生。对于牙齿全脱出，如果牙齿污染不严重，应当马上用矿泉水（或自来水，当然生理盐水更好）把牙齿冲洗干净，放回口内原来的位置。常见误区牙外伤治疗一次就行了？错！
牙外伤的治疗往往是一个长期的过程，一般术后1个月、3个月、6个月、12个月都需要进行复查，千万不要觉得处理一次就够了。乳牙迟早要换，外伤不需要治疗？错！
乳牙受外伤磕碰后可能会发生牙髓炎和根尖炎，不仅会造成牙齿疼痛、影响进食，而且如果不及时治疗，还会危害恒牙的发育。牙外伤后不能刷牙漱口？错！
牙外伤治疗恢复期间，应当尽量吃软食，避免使用患牙咬硬物。但不可忽略口腔卫生，仍应当正确刷牙、使用漱口水。最后，给创造历史的中国冬奥运动健儿们点赞！也提醒朋友们在运动时做好口腔防护，好的牙齿与好的体魄同样重要哦！一起向未来TOGETHERFORASHAREDFUTURE（部分图片来自网络，如有侵权，可联系删除）
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