我现在看中国人外国人，我都很难过。为什么戴眼镜啊？那么小的时候都戴眼镜，我现在九十岁，看报纸都不要戴眼镜。书比你们读得多。那个时候没有电灯，蜡烛灯下面，点着蜡烛，这样看书的。现在我一看到你们那么多戴眼镜的，这个挺可怕的。
那么我小的时候读书，眼睛也近视了，我自己练回来。每天早晨起来，站在那里，看天空，看绿的树，没有绿树看看天空，两个眼睛运动。眼睛越近视了，越要运动。看一点，头不动，把这个眼珠子要转动。看这一边，转过来一圈，这样转，转完了，要转三十六下。其实越转的多越好。眼睛，倒转来转三十六下。
现在你们看到我的眼睛吗？有时候你看到我上来了，左右转，你们这一边。我们戴了近视眼镜，视力只有这样宽。我可以站在这个眼睛看，前面两边都看到了。
我在十几岁，十一二岁就晓得练眼睛了，自己练回来，不戴眼镜。
——南怀瑾先生
明朝的《修龄要旨》说“目宜常运”。清朝的马齐写的《陆地仙经》也有说“运睛除眼翳”。这都说明了眼睛多运动的话就不容易发生眼疾。动生阳，气为阳，能够推动眼部的血液循环，使得眼睛气血畅通。
眼部的运动缓解了睫状肌的紧张，加强了眼部气血的循环，从而提高了眼睛的自我调节能力。南怀瑾老师从十几岁的时候就开始锻炼，能恢复很大程度上可能取决于身体的气血比较充足。
对于我们现在的人来说，因为年龄、生活习惯、以及气血状况来看，可能通过这种简单的眼球锻炼很难恢复眼睛的健康状态，这时候，我们可以从气血的源头上着手去给眼睛的健康助力。
奇穴循经护眼手法，通过调理脏腑、疏通经络，提高五脏六腑的运化能力，充盈全身气血，有效推动气血濡养眼部，除了养护眼睛，缓解多种眼疾，对很多慢性病也会有不治而愈的功效。
很多时候，我们能看到随之改善的，不仅是老花眼、近视眼、青光眼、干眼症，还有睡眠、脾胃功能、头晕头痛、鼻炎、美容等等，学一套手法，几乎可以全方位守护全家人的身体健康，省心又安心。
最好的养生保健法，就是和人体的自愈力形成合力。无论是眼睛问题，还是身体的亚健康问题，其实很大程度上都源于气血的问题，比如气血的来源和气血的通路。这套手法，一方面，从改善五脏六腑的运化功能入手，有效帮助气血的化生，另一方面，通过疏通经络，让气血的运行通道保持通畅。
护眼手法运用得法，可以收获不小呢。一套手法，为家人补养气血，给孩子添一份视力的呵护，用一套手法，建立起和家人深度沟通的桥梁。
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