智慧养生/健康一生
/06/12
“脚气”虽不算啥大病，却能把人折磨的没脾气！最可怕的是，家里要是出现了一个“脚气”，若不及时“隔离”，极有可能全家沦陷，然而土法子、抹药都试了一遍，脚气还是久治不愈，这是为啥呢？
简要来说，脚气患者除了常规方法外，在饮食方面应注意以下四点：
(1)避免可乐、谷类、加工食品、糖等食物。
(2)避免油炸、油腻食物。
(3)有脚臭毛病的人少吃引发出汗的食物，如辣椒、生葱、酒精等。
(4)饮食清淡为宜，要多吃高营养易消化的食物，多吃含维生素高的蔬菜、水果。多吃新鲜水果、鱼类、豆类、瘦肉、粗粮、去皮鸡肉等。
5种简易的食物疗法：
(1)可每天吃一瓣或两瓣熟蒜，因蒜内含有大蒜素，具有良好的抗菌杀菌作用。
(2)用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
(3)用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
(4)绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
(5)取麦饭石克，加开水克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
日常生活有“四忌”(1)忌共用洗涮用品。在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。注意清洁卫生，勤换袜，通气防潮，不随手抓挠。
(2)忌辛辣。要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，最好不要饮酒。
(3)忌脚潮。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子；洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部；脚汗多的人，可外扑痱子粉；鞋袜要经常暴晒，保持干燥。
(4)忌碱性。洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。
“本文所有图片来源网络，如有侵权，请联系删除！”
▲
养生是一种生活态度。
你的一种态度，决定了你自己、父母、爱人、孩子的健康状态。
推荐文章
热点文章
