1、食物
荨麻疹产生的原因与饮食息息相关，由不同食物引发的荨麻疹，它的症状也不尽相同。有些人是海鲜产品的过敏者，食用虾、蟹、等食物就会引起荨麻疹的症状。
2、物理因素
当天气变热，或者是变冷，日光太过于充足，或者是外物与皮肤发生了摩擦，都可以引出荨麻疹。
3、吸入物
花粉、动物的毛及皮屑、粉尘、烟、气雾剂、挥发性化学品。
长荨麻疹要多吃什么食物？1、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎、荨麻疹等过敏反应。β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，可以预防出现过敏反应。
2、大枣
红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
3、蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节过敏症状。；另外是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
长荨麻疹要注意什么？1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更加重。
2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，很有可能引发荨麻疹。
3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。
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