春节好友相聚，吃到三更半夜；宴请的酒席一吃就是两三个小时；饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝儿……你会不会也这样吃撑？吃多了害怕长肉？其实吃太饱远不只体重上升那么简单！
吃太饱到底有哪些危害，吃成了该怎样缓解？七分饱该怎么拿捏？
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吃七分饱更有益健康哦~
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