秋天风干物燥，从秋天到冬天空气湿度逐渐变低，很容易出现皮肤干燥、脱屑，严重的甚至发生皲裂、流血，或并发感染，既影响美观又妨碍生活和工作。怎样防止手足裂口呢？不要等到秋风瑟瑟、寒冬腊月再去防护，现在就要提前做好准备了。
一、找出病因、积极治疗
发生皲裂的部位常见手指周围和手掌，足部集中在脚跟和脚底两边。手足皲裂初期症状轻微，表现为皮肤干燥和增厚，增厚的皮肤上出现深浅和长短不一的裂纹，这些轻微的小口一般没有什么症状，不痛不痒。但是如果长期不治疗，裂纹就会加重，小裂口加大、加深，直至深达皮下组织，疼痛感加剧，碰撞后出血，不易愈合。
皲裂是手足部皮肤因经常受到机械性或者化学性刺激所致的干燥和线状裂隙，这些刺激如：经常暴露在户外、器械操作摩擦、浸泡在消毒液、洗涤用品、染发剂等，常见于家庭主妇、建筑印刷工人、美容美发师、制衣工、厨师和洗碗工。
因皮肤皲裂诱因较多，只有找对原因才能合理用药。如伴有手足癣的，除了用抗皲裂药以外还要用抗真菌药，如复方咪康唑软膏、联苯苄唑软膏、特比奈芬乳膏等；伴有湿疹的，除了避免接触过敏物质外，还要在医生指导下用抗过敏的激素类药膏，必要时需要加口服药。
二、科学认识、加强护理
很多手足皲裂的患者存在认识上的偏差，认为手足皲裂只要擦些护手霜或者在患处贴上胶布就可以治好了，其实这样是远远不够的。如果使用不当，轻则没有效果，延误病情，重则加重局部皮损，比如长期贴胶布引起原来皲裂的部位出现浸渍和感染。
怎样正确护理皲裂皮肤呢？用上述药膏加上尿素、维生素E等混匀，涂在皲裂皮肤上，较轻的部位加以按摩，促进增厚的上皮组织脱落，让药膏的保护作用深达皮下组织。严重裂口的部位涂上药之后再用胶布贴，24小时一定要更换一次，或者一天只擦药，一天擦药加敷贴胶布，这样交替使用更有助于皮肤吸收药物和自我修复。
三、注意细节、预防为主
日常生活中，手足皲裂的患者要注意生活细节，不要嫌麻烦，尽量避免接触刺激性的洗液。在洗衣服、洗碗时难免会用到洗衣粉、洗洁精之类的碱性物品，应该带上胶皮手套避免皮肤直接接触，如果对塑料过敏，或者时间太长，可以在胶皮手套内再套一层薄的纯棉，同时还要减少洗手的次数。洗手后用柔软的毛巾擦干水分，涂上护手霜。
四、补充营养、修复皮肤
有一些维生素和微量元素是帮助皮肤保湿，防止干燥皲裂，并且对皮肤修复有很大帮助的。比如维生素A、B族维生素、维生素E、维生素C等，充足的水果、蔬菜和全麸谷物是皮肤健康的保证，并避免含糖、油炸及加工过的食品。
维生素A：主要来源于鸡蛋、奶制品和牛肉。许多蔬菜含有β-胡萝卜素，能够被身体转化为维生素A，所以应该多吃这类的蔬果（如胡萝卜、菠菜、茼蒿、油菜、西兰花、木瓜、芒果和哈蜜瓜等）。维生素B最好的来源是全麸谷物、橘子、鳄梨、香蕉、土豆、奶制品、坚果和黄豆。维生素C：新鲜蔬果都含有维生素C。维生素E：主要在油菜、坚果中较多。
只要注意上面这几点，找出手足皲裂的病因，对症下药，积极治疗；科学认识手足皲裂的危害、规范治疗并加强护理，同时在生活上注意保护皮肤、合理补充营养，手足皲裂是完全可以预防和治愈的。
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