天气炎热，高温难耐，你是否也喜欢“蜗居”在空调房内享受清凉？但你知道吗，冷气在带走身体暑热的同时，也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，此时若不及时补充水分，很有可能被结石病“盯上”。
近期病例
李先生，56岁，于3日凌晨因排尿不适、血尿来我院就诊，彩超检查示：右输尿管下段结石伴右肾积水，结石大小为：0.3*0.4cm，建议服用排石药，嘱其定期复查。
方先生，63岁，于4日因右侧腰背部疼痛难忍来我院就诊，彩超示右输尿管上段见一个1.6*0.9cm结石，双肾多发性结石伴右肾积水，后收治入院。
薜先生，40岁，于6日凌晨因双侧腰背部疼痛来我院止痛治疗，彩超检查示：双肾多发性结石，最大的为1.1*0.7cm，后收治入院。
医院普外科主任介绍：从近期门急诊情况来看，泌尿系结石病人增长了三成左右，目前我院结石住院病人明显增多。由于天气热排汗多，未及时补充水分，必然会造成排尿量的减少，而排尿的减少，又会造成肾脏、膀胱和尿道出现尿液浓缩、缺乏冲洗的问题。所以，夏天最容易出现肾结石、膀胱结石和尿道结石发作的情况。
肾结石产生的原因，是因为血液中有一些物质溶解度比较低。肾脏要先过滤血液，回收其中的有益物质，再把其中的代谢废物和有害物质进行浓缩，从而生成尿液，把它暂时储存在膀胱里，再从尿道排出体外。
如果尿液太少太浓缩，那么其中的一些溶解度比较低的物质就有可能会在暂时储存尿液的肾脏中沉淀，甚至结晶。这些结晶日积月累逐渐长大，就是肾结石了。如果结石很小，可以随尿液排出体外；如果稍微大一点，卡在了尿路中，就有可能造成尿路结石的发作。
人们可能会问，这些惹麻烦的石头都是什么东西啊？75%以上的可能性，它们是草酸钙结石。当然，也可能是尿酸结石，磷酸钙结石，或者混合型的结石。其实这些成分平日都正常存在于尿液当中，即便呈现过饱和状态，也不会马上沉淀。但是，如果人体发生了代谢紊乱，尿里的钙含量异常增加，或者尿酸含量异常增加，或者酸碱度发生变化，或者泌尿系统有感染，就容易发生结石。这时候，如果碰巧天气炎热，出汗太多，喝水太少，尿液不足，发生肾结石的风险就更会加大。
泌尿系结石该如何预防？
1.多喝水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，亦有利于结石排出。最好养成定时饮水的习惯.
2.晚餐不要太晚吃，建议晚餐在晚上7点左右吃饭，尽量不要吃夜宵。
3.注意饮食均衡。要少吃肉、高蛋白的食物，多摄入膳食纤维；少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄等；少吃糖、不过量补钙。
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消息来源丨永春网
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