平时久站又久坐，没病没痛也没啥；爱喝酒、爱吃辣，走遍江湖也不怕……
突然有天菊花残，满腚伤，痔疮来作战，才知道什么叫“悔到肠子都青了”。站也不是，坐也不是，走路跑步更是别提了，简直就是“拿命开玩笑”。
但痔疮还不是太严重时，用药还是能控制住的，就怕有些人“好了伤疤忘了疼”，饮食不忌口，作息又紊乱，平时不调节，痔疮反复多次发作，病症越来越严重……
如果任其发展，到了四期，痔疮脱垂按不回去时，就要做痔疮手术了，其痛苦程度更是会让你刻骨铭心哦~
菊花医生告诉你“护菊小妙招”。每天晚上做两组提肛运动，就是主动地“菊花一紧”，每组30-40次，有效预防，治疗痔疮也有很有效哦~
“提肛运动”怎么做？
点击视频，看林医生讲解???
可能有人会说：得了痔疮做个小手术就好了，以后照样吃香的喝辣的。
悄悄告诉你，但你要是放开来吃香的喝辣的，大块吃肉，大口喝酒的，即便是个“铁屁股”，痔疮也是会复发的！
所以，趁着现在痔疮还不是很严重，控制好饮食，看着上面的视频，每天做两组提肛运动，好好“护菊”吧~
更多知识
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