据美国《红书》杂志介绍
不换床单会给皮肤带来健康隐患
应7-10天清洗更换～
人的一生大约有三分之一以上的时间
是在床上度过的
（排除工作狂、不睡觉的）
一个人每天按八小时睡觉时间
跟床接触的时间远远大于跟其他东西接触时间～
在家时，很多人会穿着睡衣到处走
随意坐在沙发上
这个时候
沙发上的粉尘及尘螨都会随着睡衣粘到床上
从而定居在床上
人每天都是在不断新陈代谢
人体的皮肤也是这样，都会有新老更替
在床上睡觉时
人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等
都会掉落在床上
还有食物渣渣等
如果长时间不换床单
有可能会引发各种各样的皮肤疾病
这些东西可以是尘螨、真菌、细菌等良好的培养基
再加上适合的温度、潮湿等
这些“小伙伴”就会疯狂生长～
据相关文献报道
平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有万只
长期不换床单会引发哪些皮肤疾病？
湿疹或接触性皮炎
床上的食物残渣、护肤品等
对部分人来说就是一种过敏源
容易引起皮肤过敏疾病，如湿疹、接触性皮炎
体股癣、手足癣
很多人都有得过各类真菌性疾病
在睡觉时真菌就容易粘在床单上
加上良好的食物，真菌繁殖数量就会成倍增加
从而导致其他人或其他部位引发真菌感染
丘疹性荨麻疹
主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致
如果长时间不换床单等
这些小家伙就长得更多了，很容易叮咬我们的皮肤
特别是对于过敏体质的人，会更加明显
应该多久换洗一次床单？
一般是建议大家每天清扫一次床铺
7-14天左右换洗一次床单
建议用55-65摄氏度的热水烫洗床单
再加热烘干或在阳光下暴晒
不能经常洗的话
建议把门窗打开通风，让阳光照射房间
也可以有效杀螨、杀菌！
我们的睡衣、毛毯、布沙发、毛绒绒玩具等
也是螨虫喜欢生长的地方
都需要定期清洗～转走～
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