头癣、体癣、股癣、手癣、足癣等皮肤癣菌病是由皮肤癣菌感染所导致的一种常见感染性皮肤病，会使我们出现红斑、水疱、脓疱等皮损，令人瘙痒难忍。
而闷热潮湿的夏季正是癣病的高发季，不止家中的食物和物品因为高温和潮湿等情况很快就会霉变，我们人体的皮肤同样也变得容易“发霉”。
上海中医医院皮肤科主任蔡希主任医师强调，面对癣病，除了正确用药进行治疗外，最重要的一点是防止传染。
一方面要防止人与人之间的传染，避免传染给家人；另一方面还要防止自身不同部位之间的传染。
蔡希主任医师指出，预防传染要注意两点：
1、注意卫生谈到注意卫生，很多人觉得就是要勤洗澡、勤换衣物，做好个人卫生，其实公共卫生方面同样十分重要。
在个人卫生方面，首先要注意及时将内衣、内裤、袜子等衣物清洗干净后，通过太阳暴晒杀菌消毒，这样能有效果预防癣病细菌滋生。
另外，手足癣患者还应避免接触洗衣粉、洗洁精等碱性洗涤剂，以免皮损扩大及皮肤粗糙。
公共卫生方面，蔡希主任指出，许多家庭的家人间会共用毛巾、脸盆、脚盆等物品，这是应当杜绝的不良习惯。
此外，小孩要注意不要穿大人的鞋子，因为有些家庭的大人有脚癣，而小孩子又不会特别在意鞋子，有时候穿着父母的拖鞋到处跑，稍不注意就感染了脚癣。
而去公共浴室、泳池等设施时，一定要注意自带拖鞋、毛巾，避免传染或被他人传染癣病，最好选择有按规定进行消毒、卫生方面有良好保障的正规浴室、泳池等设施。
2、保持干燥癣菌最喜欢温热潮湿的环境，在这样的环境里会疯狂滋生蔓延，因此，保持干燥对预防癣菌感染效果很好。
脚癣是癣病中最常见的一种，因为许多容易出脚汗的人所穿的鞋子长期处于潮湿状态，极容易滋生癣菌，而后脚再穿进鞋子时就变得又热又湿，从而感染脚癣。
蔡希主任建议，脚汗多的人鞋子应经常换着交替穿，而后将鞋子放在空气流通的地方，让其自然晾干以保持鞋内干燥。
另外，夏季出汗后要及时将肌肤清洗干净，更换衣服，确保身体洁净干燥，尤其汗多的人要经常擦洗手、脚、腋窝等容易出汗的部位，衣裤也要及时清洗并晒干。
3、饮食清淡有些癣病的发生与湿热体质关系密切。
蔡希主任强调，湿热体质较重的朋友饮食应当要清淡，切忌辛辣，尤其是羊肉、火锅等重口味食物，十分容易加重湿热状况。
如果在癣病发病期间食用过于辛辣重口的食物，很可能加重瘙痒等症状。
不过，蔡希主任也指出，癣病患者对于“忌口”不必太过紧张，除非是已经明确会引起过敏的食物不宜吃外，其他的都可以食用。
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