导语：因为人们生活节奏快，生活不规律的人越来越多，这也导致很多人的胃不是很好，所以我们要从根本上入手，在生活中养成良好的生活习惯，那么我们需要注意什么呢？不妨跟着小编看看。
一、有"胃病"的人，4种食物要注意少吃，包括1种饮料，或有助养出好胃
1、加气饮料
为了保证饮料的口感以及保质期，饮料会添加许多的添加剂，这本身对于胃来说就是一个不小的负担，同时现在比较流行的饮料就是加气饮料，是我们人体所不能消化的物质，它会停留在我们的胃里面，导致胃胀气，影响正常的胃运动，同时它会通过打嗝以及放屁的形式排出体外。
2、红枣
对于胃不好的人来说需要吃一些比较容易消化的食物，而红枣却并不那么容易消化，尤其是对于本身就有胃部疾病的人来说，吃多了红枣会刺激到自己本身的肠胃会导致胃痛影响胃病的恢复。
3、腌制食品
这是胃病患者需要避免的食物，因为经过腌制后，会产生一些有害物质。腌制食品中含有的有害物质会增加胃的负担，使胃受到更大的损害。因此如果人们想拥有一个健康的胃，他们最好不要吃咸的食物，以避免感染坏细菌。
4、刺激性强的食物
这是因为如果食物中含有强烈的刺激物质，就会刺激胃分泌更多的胃酸，胃不好的人本来胃酸过多，如果他们再分泌这么多酸，他们很容易消化不良，感到不舒服。
另外，胃的消化也很有规律，我们还应该制定按时吃饭的规则，同时吃饭时一定要记得细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，而且食物不宜太热，食物温度过高会损伤食道，容易感染细菌，不利于胃的发育。
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