热热热明天高温袭来,注意防暑降温

持续一个星期的降雨天气

终于告一段落

本周末锡盟将迎来

入夏以来的高温天气

根据锡盟气象台发布的

短期天气预报

明天白天东北部地区多云间晴

其余地区晴间多云，4级偏风

锡林郭勒盟未来

24小时城镇天气预报

↓↓↓

台站名

天气情况

最低—最高气温

环境指数预报

锡林浩特市

晴间多云

17—34

舒适度指数2级，热

巴音胡硕镇

多云间晴

17—28

舒适度指数1级，较热

乌里雅斯太镇

多云间晴

18—30

舒适度指数2级，热

巴拉嘎尔高勒镇

多云间晴

15—31

舒适度指数2级，热

别里古台镇

晴间多云

17—32

舒适度指数2级，热

满都拉图镇

晴间多云

21—34

舒适度指数2级，热

二连浩特市

晴间多云

22—37

舒适度指数3级，炎热

赛汗塔拉镇

晴间多云

21—36

舒适度指数3级，炎热

新宝拉格镇

晴间多云

20—33

舒适度指数2级，热

明安图镇

晴间多云

16—31

舒适度指数2级，热

宝昌镇

晴间多云

15—29

舒适度指数1级，较热

上都镇

晴间多云

16—30

舒适度指数2级，热

多伦淖尔镇

晴间多云

15—30

舒适度指数2级，热

据24小时城镇天气预报显示

明天白天

锡林浩特市、东乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗

等多地将出现30℃以上的高温

二连浩特市、苏尼特右旗将出现

36℃以上的高温天气

请大家注意防暑降温

夏季天气高温潮湿

适合各种细菌、病菌繁殖滋生

许多高温天气引发的疾病会找上门

建议大家采取必要的防护措施

高温引发疾病：中暑中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。常见先兆症状表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、注意力涣散等，继而会出现体温持续升高以及热痉挛、脱水、意识丧失、晕厥甚至发生急性肾衰竭等危重情况，病死率较高。如果有人发生中暑，要将中暑者撤离高温环境，迅速转移至阴凉通风处。将中暑者平卧，头部抬高，松解衣扣。如果中暑者已神志清醒，并无恶心、呕吐等症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到降温、补充血容量的作用。值得强调的是，高温天气下，不少人喜欢长时间使用空调降温，让“空调病”有了可乘之机。“空调病”是指长期处在密闭的空调环境中，人体出现的头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状。建议夏季使用空调时，将空调温度设定为26℃为宜，并要定时开窗通风。高温引发疾病：肠胃疾病

夏季容易滋生各种病原微生物，同时，大多数人喜进食生冷食物，因此易引发急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾、急性胃炎等胃肠道疾病。同时，不少人喜欢在夏季饮用冰冷饮品，但冰冷饮品可使人体的胃肠道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。

因此，高温天气下要特别注意饮食卫生，消灭老鼠、苍蝇、蟑螂，防止虫媒污染食物。夏季饮食尤其需注意少食生冷食品；其他食材在食前应反复清洗，必要时用冷开水清洗；加工食品要生、熟案分开。另外，剩饭剩菜应冷藏保存，食前要加热、热透。同时，不食用卫生条件差的无证商贩食品，尤其是熟肉食品，因其很难保证食品卫生；也不要大量进食冰冻食品，否则容易导致胃肠痉挛和引起胃黏膜损伤。高温引发疾病：皮肤病每到夏季，皮肤科门诊量就会大幅增加。夏季气温高，湿度大，日光照射强烈，环境中动植物都处于旺盛的繁殖期，加之人体大量出汗、皮肤的暴露部位增多等原因，使得夏季成为皮肤病的多发季节。夏季高发的皮肤病主要有过敏性皮炎、真菌性感染（手足癣、股癣）、日光性皮炎等。其中，过敏性皮炎最为常见。预防过敏性皮炎，要注意尽量避免上午10时到下午3时的日光曝晒。若需较长时间暴露于日光下，尽量穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，并涂防晒霜。另外，在该种天气条件下，真菌繁殖能力增强，以致脚癣、手癣、股癣、汗斑患者增多，病情加重。因此，要增加皮肤清洁次数，尽量保持干燥和清爽；穿宽松、吸汗的衣物，以防汗液增多、霉菌滋生导致或加重感染。还可以在脖颈、腋窝、肘窝等部位涂抹痱子粉、爽身粉等进行防护。但高温天气过后锡盟局地还将迎来短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气

据锡盟气象台今天下午17:00时发布的短期天气预报显示，10日20时至11日20时，全盟晴转多云，镶黄旗、正镶白旗、太仆寺旗、正蓝旗、多伦县有小阵雨或雷阵雨，局地伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，南部地区4、5级偏南风，其余地区4级偏北风。11日20时至12日20时，全盟多云间晴，南部地区有中雨，局地有大雨，其余地区有小阵雨或雷阵雨，伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，4、5级东风。

来源：锡盟气象台、中国家庭报官微发布内容综合整理

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