如今，全球有近三分之一的人超重或肥胖。在中国，肥胖呈爆炸式增长。目前约有43.6%即6亿的中国人超重或者肥胖。
肥胖已成为全世界的一大难题，那肥胖的标准是什么？您离肥胖还有多远？详见文章《肥胖的定义｜你胖吗？》
很多人即使知道自己已身处肥胖状态，却没有引起重视。其实，肥胖是一种病，会导致一系列并发症或者相关疾病，如糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停、各种肿瘤、生殖系统疾病等等，进而影响我们的寿命或者导致生活质量下降。
肥胖症使预期寿命平均减少6-7年；其中严重肥胖症（BMI40kg/m2）使男性预期寿命减少10年，女性减少5年。
肥胖可以导致一系列并发症或者相关疾病，进而影响我们的寿命或者导致生活质量下降。与肥胖相关的健康问题包括：
代谢并发症
糖尿病、高血脂、痛风等代谢综合征
肥胖是糖尿病的主要原因之一。肥胖人群几乎都合并有胰岛素抵抗，使得糖尿病的病发率比平常人要高4倍。根据相关研究，当体重指数为23-31时，糖尿病的发病风险为40%，当体重指数为35时，女性发生糖尿病的风险高达93.2%!
心血管疾病
肥胖会影响心脏输送血液和养分的能力，同时心脏和血管的扩张会因为脂肪的堆积受到限制，进而易发生堵塞、血流不畅。特别是中心型肥胖者更要小心。相比健康的人，他们出现缺血性心脏病、心律失常、猝死以及高血压、卒中、充血性心力衰竭、静脉血栓形成的概率要大得多。如果自身的体重超过标准体重的30%以上，患冠心病的几率也会大大增加。
呼吸系统疾病
肥胖会影响肺部健康。肥胖人群更易染上严重的肺部疾病。腰部脂肪过多及运动量过少将会导致一些列的慢性阻塞性肺病。而慢性阻塞性肺病是严重威胁人类生命的慢性疾病之一。
睡眠呼吸暂停也就是通常的打鼾，在肥胖人群中的发生率高达50%-70%，而普通人群才2%-4%。别小看打鼾，打鼾不但容易导致呼吸不畅，甚至会导致呼吸暂停、缺氧、脑损伤，部分病人还会出现心源性猝死，危机生命。
消化系统疾病
非酒精性脂肪肝、胃食管反流病等
肥胖的人肝脏老化非常明显。而且，脂肪肝几乎是和胖人如影随形，并容易诱发脂肪肝炎，从而发展为肝硬化、肝癌。
骨关节炎
肥胖人群过重的体重会增加关节的负担。加速关节的磨损、老化，引起关节炎。另外，肥胖人群往往饮食不健康，高脂肪食物的摄入也会对软骨、关节造成不良影响。有些严重的患者不得不换上人造膝关节或人造髋关节。
肿瘤
依据世界范围内的研究证据，已证实与肥胖相关的肿瘤发生多达十余种，包括：食管癌、肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、肾癌、白血病、子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌、绝经后乳腺癌、膀胱癌、甲状腺癌等。BMI每增加5个单位，发生恶性肿瘤的概率就增加5%～50%。由于脂肪组织释放特异细胞因子并且营造了缺氧的微环境，肥胖已经成为恶性肿瘤发生的重要危险因素之一。
肾脏疾病
肥胖会直接增加肾脏负担，破坏肾小球滤过屏障，导致蛋白超滤，容易引起肾病。
皮肤病
因为胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。
生殖系统疾病
肥胖的人群会分泌过量的雌激素，身体容易产生水肿和脑种。男性则会胸部脂肪增加、嗓音变细；女性则引发月经不调、不育、多囊卵巢综合症、妊娠糖尿病、流产、不孕不育等妇科疾病，严重危害健康。
焦虑和抑郁
常言心宽体胖，实则不然。肥胖症引发抑郁症发生率约为55%，同时抑郁症患者中肥胖发生率约为58%。肥胖症与抑郁症更像是人体进入了一个恶性循环，相互影响。
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脂肪过量会使身体产生大量的炎性因子，引发大量的器官损伤形成多种综合性的病变同时加速人体的衰老。常常说到的一胖毁所有，不光对颜值，对健康更为贴切。
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