十人九痔的意思就是表示痔疮在人群中的发病率比较高。主要还是由于平时的饮食及生活习惯上不注意导致的肛门处的浅表静脉丛的静脉曲张而形成的。所以建议平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水，高纤维饮食，防止大便干燥，不要久坐及久蹲，以免痔疮症状加重。
蹲便太久
在生活中，很多人都有这样的习惯，以至于现在没有手机和报纸就不能愉快的上厕所了。其实这样的生活习惯，为肛肠健康埋下了不小的隐患，而且蹲的时间越长患上痔疮的机率就会越大。入厕时间一般以3~5分钟为宜，可一旦带了报纸或者手机进去，如厕的时间就被大大延长了。排便时间过长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至可导致直肠粘膜，与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易产生痔疮。
经常喝酒
酒虽然自古以来就有，但是过量饮酒总是不好的，大量饮酒会导致人体的一些脏器功能遇到损伤，人体的生物钟会被打乱，会使人的身体失去平衡，身体免疫力不断的降低，疾病很容易滋生，包括痔疮。
大量吃辣
辣味的触觉是很多朋友都喜欢的，但是部分朋友一旦吃辣之后身体会有些吃不消，出现让人难受的痔疮。那是因为辣椒中含有一种辣味成分“辣椒素”，它不会被人体消化吸收，而是直接排出体外。因此，人的肛门也会和口腔及消化道一样受到辣椒素的刺激，感受到热辣感。另外，辣椒素还具有促进排汗、升高体温等效果，容易刺激粘膜，诱发痔疮。
喝水太少
喝水太少身体内就容易缺水，先不说排出的毒素少，同时使得粪便干燥和大便秘结，也就是我们常说的便秘。然而大便干结，不能按时排便，致使大便长期滞留于直肠内，这是日常生活中常见的现象。而大便干结，就会排便时间过长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，直肠静脉曲张，肛门括约肌松弛，直肠粘膜与肌层甚至脱出，肛管随粪便下移，容易形成痔。这是可以外涂甘伯宗冰幨抑菌凝胶去痔，草本去痔、温和不刺激。所以说喝水少直接导致便秘，间接导致痔疮。因此做到一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。
久坐不动
以往，痔疮容易发生在中壮年这一人群，青少年相对很少，但现在随着现代生活节奏的加快，痔疮发病有明显的年轻化趋势。现代社会的工作形式，多以坐或站为主，常常一坐或一站就是一天，缺乏运动是通病。而这也为痔疮等肛肠疾病，埋下伏笔。久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注肛门而生痔，都是痔疮的高发人群。
人都能听的出来，痔疮为普遍。
为什么这么多人患有痔疮？
如今，在一个技术高度发达的社会中，许多人一上班就坐着站很长时间。此外，他们下班后经常出去聚餐，吃的那些辛辣刺激的食物常常导致排便不畅和便秘，这些人容易患痔疮。我可以直截了当地告诉你，痔疮的根本原因不是痔疮本身，而是这些不健康的生活和工作习惯。如果你无法摆脱这些不良状况，痔疮可能总是伴随着你，并给你带来终身痛苦。
痔疮有哪些症状？
痔疮主要是由肛门静脉曲张引起的，根据位置的不同，痔疮可分为内痔，外痔和混合痔。
1.内痔：轻度情况下痔疮可能是大便出血，大便后出血会停止，并且不会有痔疮脱出；在中度痔疮中，痔疮经常会脱出，并且在大便后会自行回纳。严重的痔疮，小肉球会脱垂出来，你只能依靠自己的双手将其回纳，其严重的痔疮，小肉球会在肛门外停留很长时间，并且无法缩回。
2.外痔：通常没有出血，主要是由于疼痛和异物感。
3.混合痔：内痔和外痔同时存在。
痔疮该怎么办？
想要摆脱痔疮带来的困扰吗？那么，你需要学习以下方法：
1.减少排便时间。不要不把排便当作一回事。有些人上厕所后就玩手机和游戏，这导致根本不专注于排便，排便时间太长。另外，不要憋大便，感觉到便意就立马去上。同时，建议每个人养成早上排便的习惯。这不仅有益于健康，而且对于预防和改善痔疮也非常有帮助。
2.适当增加日常运动量。不要长时间站立或坐着。我们可以每10分钟改变姿势。
人都能听的出来，痔疮为普遍。
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1.内痔：轻度情况下痔疮可能是大便出血，大便后出血会停止，并且不会有痔疮脱出；在中度痔疮中，痔疮经常会脱出，并且在大便后会自行回纳。严重的痔疮，小肉球会脱垂出来，你只能依靠自己的双手将其回纳，其严重的痔疮，小肉球会在肛门外停留很长时间，并且无法缩回。
2.外痔：通常没有出血，主要是由于疼痛和异物感。
3.混合痔：内痔和外痔同时存在。
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1.减少排便时间。不要不把排便当作一回事。有些人上厕所后就玩手机和游戏，这导致根本不专注于排便，排便时间太长。另外，不要憋大便，感觉到便意就立马去上。同时，建议每个人养成早上排便的习惯。这不仅有益于健康，而且对于预防和改善痔疮也非常有帮助。
2.适当增加日常运动量。不要长时间站立或坐着。我们可以每10分钟改变姿势。
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如今，在一个技术高度发达的社会中，许多人一上班就坐着站很长时间。此外，他们下班后经常出去聚餐，吃的那些辛辣刺激的食物常常导致排便不畅和便秘，这些人容易患痔疮。我可以直截了当地告诉你，痔疮的根本原因不是痔疮本身，而是这些不健康的生活和工作习惯。如果你无法摆脱这些不良状况，痔疮可能总是伴随着你，并给你带来终身痛苦。
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1.内痔：轻度情况下痔疮可能是大便出血，大便后出血会停止，并且不会有痔疮脱出；在中度痔疮中，痔疮经常会脱出，并且在大便后会自行回纳。严重的痔疮，小肉球会脱垂出来，你只能依靠自己的双手将其回纳，其严重的痔疮，小肉球会在肛门外停留很长时间，并且无法缩回。
2.外痔：通常没有出血，主要是由于疼痛和异物感。
3.混合痔：内痔和外痔同时存在。
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1.减少排便时间。不要不把排便当作一回事。有些人上厕所后就玩手机和游戏，这导致根本不专注于排便，排便时间太长。另外，不要憋大便，感觉到便意就立马去上。同时，建议每个人养成早上排便的习惯。这不仅有益于健康，而且对于预防和改善痔疮也非常有帮助。
2.适当增加日常运动量。不要长时间站立或坐着。我们可以每10分钟改变姿势。
人都能听的出来，痔疮为普遍。
为什么这么多人患有痔疮？
如今，在一个技术高度发达的社会中，许多人一上班就坐着站很长时间。此外，他们下班后经常出去聚餐，吃的那些辛辣刺激的食物常常导致排便不畅和便秘，这些人容易患痔疮。我可以直截了当地告诉你，痔疮的根本原因不是痔疮本身，而是这些不健康的生活和工作习惯。如果你无法摆脱这些不良状况，痔疮可能总是伴随着你，并给你带来终身痛苦。
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痔疮主要是由肛门静脉曲张引起的，根据位置的不同，痔疮可分为内痔，外痔和混合痔。
1.内痔：轻度情况下痔疮可能是大便出血，大便后出血会停止，并且不会有痔疮脱出；在中度痔疮中，痔疮经常会脱出，并且在大便后会自行回纳。严重的痔疮，小肉球会脱垂出来，你只能依靠自己的双手将其回纳，其严重的痔疮，小肉球会在肛门外停留很长时间，并且无法缩回。
2.外痔：通常没有出血，主要是由于疼痛和异物感。
3.混合痔：内痔和外痔同时存在。
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1.减少排便时间。不要不把排便当作一回事。有些人上厕所后就玩手机和游戏，这导致根本不专注于排便，排便时间太长。另外，不要憋大便，感觉到便意就立马去上。同时，建议每个人养成早上排便的习惯。这不仅有益于健康，而且对于预防和改善痔疮也非常有帮助。
2.适当增加日常运动量。不要长时间站立或坐着。我们可以每10分钟改变姿势。
当谈到痔疮时，我相信每个人都熟悉它。俗话说“十个人有九个痔疮”，我想每个人都能听的出来，痔疮为普遍。
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如今，在一个技术高度发达的社会中，许多人一上班就坐着站很长时间。此外，他们下班后经常出去聚餐，吃的那些辛辣刺激的食物常常导致排便不畅和便秘，这些人容易患痔疮。我可以直截了当地告诉你，痔疮的根本原因不是痔疮本身，而是这些不健康的生活和工作习惯。如果你无法摆脱这些不良状况，痔疮可能总是伴随着你，并给你带来终身痛苦。
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2.外痔：通常没有出血，主要是由于疼痛和异物感。
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2.适当增加日常运动量。不要长时间站立或坐着。我们可以每10分钟改变姿势。
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如今，在一个技术高度发达
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如今，在一个技术高度发达的社会中，许多人一上班就坐着站很长时间。此外，他们下班后经常出去聚餐，吃的那些辛辣刺激的食物常常导致排便不畅和便秘，这些人容易患痔疮。我可以直截了当地告诉你，痔疮的根本原因不是痔疮本身，而是这些不健康的生活和工作习惯。如果你无法摆脱这些不良状况，痔疮可能总是伴随着你，并给你带来终身痛苦。
痔疮有哪些症状？
痔疮主要是由肛门静脉曲张引起的，根据位置的不同，痔疮可分为内痔，外痔和混合痔。
1.内痔：轻度情况下痔疮可能是大便出血，大便后出血会停止，并且不会有痔疮脱出；在中度痔疮中，痔疮经常会脱出，并且在大便后会自行回纳。严重的痔疮，小肉球会脱垂出来，你只能依靠自己的双手将其回纳，其严重的痔疮，小肉球会在肛门外停留很长时间，并且无法缩回。
2.外痔：通常没有出血，主要是由于疼痛和异物感。
3.混合痔：内痔和外痔同时存在。
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的社会中，许多人一上班就坐着站很长时间。此外，他们下班后经常出去聚餐，吃的那些辛辣刺激的食物常常导致排便不畅和便秘，这些人容易患痔疮。我可以直截了当地告诉你，痔疮的根本原因不是痔疮本身，而是这些不健康的生活和工作习惯。如果你无法摆脱这些不良状况，痔疮可能总是伴随着你，并给你带来终身痛苦。
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痔疮主要是由肛门静脉曲张引起的，根据位置的不同，痔疮可分为内痔，外痔和混合痔。
1.内痔：轻度情况下痔疮可能是大便出血，大便后出血会停止，并且不会有痔疮脱出；在中度痔疮中，痔疮经常会脱出，并且在大便后会自行回纳。严重的痔疮，小肉球会脱垂出来，你只能依靠自己的双手将其回纳，其严重的痔疮，小肉球会在肛门外停留很长时间，并且无法缩回。
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痔疮主要是由肛门静脉曲张引起的，根据位置的不同，痔疮可分为内痔，外痔和混合痔。
1.内痔：轻度情况下痔疮可能是大便出血，大便后出血会停止，并且不会有痔疮脱出；在中度痔疮中，痔疮经常会脱出，并且在大便后会自行回纳。严重的痔疮，小肉球会脱垂出来，你只能依靠自己的双手将其回纳，其严重的痔疮，小肉球会在肛门外停留很长时间，并且无法缩回。
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3.混合痔：内痔和外痔同时存在。
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