脚气难以根治，但却可以预防。那么如何预防呢？这里介绍一种简单的预防脚气的方法所要用到的原料非常简单，就是在农村随处可见的一种草：地肤子。在农村的家前屋后或者田野里面是很常见的，俗称“铁扫把子“。
地肤子，一年生草本，高约50～50厘米。茎直立，多分枝，绿色，秋季常变为红色，幼枝有白柔毛。具有清热利湿，祛风止痒功效，喜温暖湿润气候，耐旱，喜向阳。以选向阳、富含腐殖质、排水良好的壤上栽培为宜。分布较为广泛。
功效分类：利水药；清热燥湿药；清热解毒药。
科属分类：藜科。
别名：地葵、地麦、益明、落帚子、竹帚子、千头子、帚菜子、铁扫把子、地肤、箭、王蔧、王帚、扫帚、涎衣草、鸭舌草、独帚、白地草、黄蒿、地面草。
性味：甘苦，寒。
归经：入肾经、膀胱经。
功能：利小便，清湿热。
主治：小便不利，淋病，带下，疝气，风疹，疮毒，疥癣，阴部湿痒。
用法用量：内服：煎汤，2～5钱；或入丸、散。外用：煎水洗。
生态环境：生于山野荒地、田野、路旁或庭园栽培。
资源分布：主产河北、山西、山东、河南、辽宁、青海、陕西、甘肃、四川、江苏、安徽等。
采收储藏：秋季果实成熟时采收植株，晒干，打下果实。
把地肤子草采回家，晒干，取下他的籽也就是果实，就像图片上那样的。如果是城市里面的朋友，采不到地肤子草的也不用担心，直接去中药房买地肤子就可以啦，很便宜，也更加方便。有地肤子的籽之后要配合另外一个非常常见的东西就可以预防脚气啦，那就是非常常见的花椒。
这里为什么要用花椒呢，因为花椒是可以祛除湿气的，四川地区湿气重，所以四川人民喜欢吃花椒，也是这个原因。而地肤子是清热燥湿药；清热解毒药，所以两者结合是双剑合璧。而脚气最大的诱因就是足部长期处于潮湿不通风的环境中导致脚气真菌滋生，所以用这两种常见的“药材”配合可以预防脚气。
那么具体要怎么用呢，很简单，用地肤子和花椒一起混合用水煮沸。煮出来的汤汁留着，每次加热后用来泡脚即可。坚持5天左右，基本上就可以达到预防脚气的目的了。
同时，要想彻底治愈脚气，平时的保养很关键。注意患脚气后一定不能用凉水洗脚，避免和别人使用同一个洗脚盆，不穿别人穿过的鞋袜，保持鞋袜干燥透气。适量补充维生素b，或者多吃含b成分多的食物，如含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、水果及坚果！
有医说医：杏林不二（医学健康、中医诊疗）
赞赏
推荐文章
热点文章
