今天立秋，古人云：“多事之秋”。虽然立秋后天气看似会慢慢凉一些，但此时刚立秋，还需谨防“秋老虎”。事实上，现在还处于三伏天的末伏阶段，早晚可能较凉，中午仍然暑气逼人，此时，暑邪容易耗气伤身，所以预防痛风发作，一定要谨防秋老虎！
空调使用要适度
末伏天天气依旧闷热难耐，吹空调降温除了要适度，还要注意对痛风关节的保暖，以免诱发痛风发作。千万不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在25℃~26℃。
此外，空调开放时间不易过长，晚上最好不开或只开除湿，既可降温祛暑，又可预防湿气引发痛风。
避免高嘌呤饮食
俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！但对于痛风患者而言，进补需特别注意，避免食用高嘌呤食物，多吃低嘌呤而富含营养果蔬等食物。
湿热交需注意
立秋后，天气虽仍然较热，但雨水也多，湿热交加稍。热时尿酸值达6.8mg/dl，累积体内的尿酸开始产生结晶、造成关节不适；气温降至20几度时，尿酸值饱和门槛降低，平均6.0mg/dl会出现疼痛症状。
运动要适量
秋季天气干燥，人体水分流失严重，过度运动引发大量出汗，会导致体内水分快速流失，从而使尿酸浓度迅速提高，在关节产生结晶，造成关节不适。因此痛风患者入秋后一定要多喝水，以免因为天气干燥引起体内水分消耗加快，引起痛风发作。
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