最近，一篇名为《床单10天不换，皮肤很受伤！》的文章，在网络上炸开了，被各大媒体转发！文章称，据美国《红书》杂志介绍，不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7-10天清洗更换。
那么，十天不换床单真的会伤害皮肤吗？事实到底是怎样的呢？今天，就带大家了解一下！
经常不换床单会伤害皮肤吗？实际上，每天按八小时睡觉时间来算，跟床接触的时间远远大于跟其他东西接触时间。除非你是工作狂或者不在床上睡觉……
而且，人每天都是在不断新陈代谢，人体的皮肤也是这样，都会有新老更替。
在床上睡觉时，人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等都会掉落在床上，包括有些人在睡觉时会涂一些保湿霜等，都有可能粘在床垫上。更何况有些人会在床上吃东西……
这些东西你没有看到，并不代表它不存在。而这些东西长期存在，对皮肤来讲都是一种伤害。如果长时间不换床单，有可能会引发各种各样的皮肤疾病。
这些你看不到的东西可以是尘螨、真菌、细菌等良好的培养基，再加上适合的温度、潮湿等，这些“小伙伴”就会疯狂生长。
据相关文献报道，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有万只。
想想这是恐怖，赶紧把床单换洗吧！
长期不换床单会引发哪些皮肤疾病？1.湿疹或接触性皮炎。床上的食物残渣、护肤品等，对部分人来说就是一种过敏源，容易引起皮肤过敏疾病，如湿疹、接触性皮炎。
2.体股癣、手足癣。很多人都有得过各类真菌性疾病，在睡觉时真菌就容易粘在床单上，加上良好的食物，真菌繁殖数量就会成倍增加，从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。
3.丘疹性荨麻疹。主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致，如果长时间不换床单等，这些小家伙就长得更多了，很容易叮咬我们的皮肤，特别是对于过敏体质的人，会更加明显。
SO…那些喜欢裸睡的小伙伴们更要勤换洗床单了…
应该多久换洗一次床单？一般是建议大家每天清扫一次床铺，7-14天左右换洗一次床单。
及时清洗床单及被套等，可以清除床上的皮屑等，可以破坏其营养物质，破坏其适应的生存环境。
如果没有办法做到这么勤快清洗，也需要经常把门窗打开通风，让阳光照射房间，也是很有用的！
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