现如今环境污染、食品安全问题，
空调、冰箱、电脑、手机的普及和过度使用，
生活、工作压力大，作息不规律，饥饱失常，
过食生冷辛辣肥甘，饮食不洁、饮食无度，
......
一不小心，我们就被湿邪缠上了身！
但是，常常我们却是”身在湿中不知湿”，这是因为湿邪伤人具有隐袭性，不像热寒燥湿风来的猛烈，让身体有很强的反应。《张氏医通》曰：“湿气熏蒸，人多不觉“。湿邪在不知不觉中慢慢在体内作祟，一点点侵蚀我们的脏腑经络，等人发觉的时候，往往病时已久，病变较深。
湿为百病之源，百病湿先生。湿邪致病，内到五脏六腑，上中下三焦，外到四肢百骸、肌肉筋脉，均可侵犯。现在日益增多的各种所谓的空调病、电脑病、手机病等现代病，各种慢性疾病，甚至恶性肿瘤，根就在于体内湿毒太盛，导致气机失常、阳气不足、脏腑不和、阴阳失调。
心脑湿病
眩晕、中风、失眠、心悸、冠心病、心肌炎、胸痹心痛等
脾胃湿病
慢性胃炎、急胃/十二指肠溃疡、肠炎、胰腺炎、便秘/泄泻等
肝胆湿病
脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌、胆结石、胆囊炎等
肺系湿病
气管炎、哮喘、肺炎、肺气肿、肺癌、咽喉炎等
肾系湿病
肾炎、肾衰竭、肾病综合症、腰痛症、前列腺炎、尿频尿急尿不尽、阳痿早泄、不育等
气血津液湿病
低血糖、糖尿病、高血压、肥胖、高血脂、甲亢、自主神经功能紊乱等
妇科湿病
月经不调、痛经、崩漏、带下病、产后痛症、妇科炎症、不孕等
皮肤湿病
粉刺、手足癣、带状疱疹、黄褐斑、湿疹等
经络肢体湿病
风湿/类风湿性关节炎、痛风、湿头痛、肌肉萎缩等
儿科湿病
积食厌食、小儿麻痹症、水痘、惊风、小儿黄疸、鹅口疮等
十人九湿看起来是不是很可怕？！原来这么多病其根都在于体内湿毒太盛！所以，千万不要不把湿气当回事，你不除了它，它就会毁了你，坐待它”长发及腰”，带给你的就是：病痛，病痛，病痛！重要的事一定要说三遍。
看到这里你是不是觉得十人九湿并非空穴来风，当然咱们泱泱大国巍巍中华五千年的历史文化。其中中医是我们中华民族的宝贵财富，在传统中医里面有两种祛湿除湿的方法
一、拔罐疗法祛湿
拔罐祛湿是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效，比如说现在只增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气，近几年来拔罐疗法在都市也开始流行起来，可见这一疗法确实经得住实践考验。
二、艾灸除湿
和西药治标不治本不同，中草药能治疾病之本，除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用，对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。
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