入秋之后
入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。很多人认为是秋燥所致，自行去药店买眼药水来“润一润”。眼科医生表示，引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水来缓解眼干并不能解决问题，长期使用眼药水还可能使眼睛“越滴越干”。专家建议，如果长期眼干得不到缓解，医院检查，排除其他眼睛疾病。
秋季眼睛易干涩应多眨眼“总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来。”秋季虽然凉爽点了，但是办公室里还是少不了空调。一些人会感觉眼睛累，严重的怕光，一上网就头痛。困扰他们的是干眼症。长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患“空调病”。
干眼症患者群主要是需要长时间对着电脑的办公室文员、IT从业者、长时间待在空调车里的司机、裁缝以及从事雕刻等需要精细目力的工作，由于眼睛需要长时间聚精会神地盯着看，也容易患干眼症。
干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。每年夏季是干眼症发病的一个高峰，“空调电脑”是干眼症的双重诱发因素。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩等不适感觉。
并非眼睛感觉干涩就是干眼症。实际上干眼症又称为角结膜干燥症，除了眼睛干涩、易感觉疲劳外，还伴有眼痒、有异物感、痛灼热感、有分泌物，甚至是畏光和对外界刺激很敏感等症状。更多出现在中老年人群中，这是由于随着年龄的增大，容易出现睑板腺功能障碍，导致泪膜脂质缺乏从而引起干眼。另外，干燥综合征也会引起眼干，绝经期女性较多。”因眼睛干涩而到门诊的患者其实有90%都并非干眼症，而是过敏性结膜炎、慢性结膜炎、角膜炎等引起的眼干症状。但如果长期不注意治疗，久而久之干眼症状就可能会反复发作，无法缓解。
常见的干眼症的病因1、油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。这是干眼症的病因之一。
2、粘液素层分泌不足：缺乏维他命A1者、慢性结膜炎、类天疱疮、化学性灼伤等都是常见的干眼症的病因。
3、水液层泪腺泪液分泌不足：是最常见的干眼症的病因，先天性无泪腺、年纪老化、泪腺功能降低或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调、长期点某些眼药水或是服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜有时也会影响每次泪液之分泌。
4、泪液过度蒸发泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少(如长时间专心开车，一直盯着看电视、计算机而减少眨眼次数)长时间只是在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。这也是干眼症的病因中比较常见的一种。
预防眼干的饮食调养方法补充维生素，维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，属胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。
所以，要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。也可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服用叶黄素改善干眼症：由于叶黄素具有超强的抗氧化，清除自由基，垃圾和毒素的作用，所以对视疲劳、眼干涩、干眼症、飞蚊症等效果非常显著。通过口服叶黄素酯片可以顺利到达眼睛内部，清除眼内垃圾和毒素，改善眼部微循环，从而达到改善病症的效果。果谷叶黄素能有效缓解眼干涩，视疲劳，干眼症等眼疾病的发病率，双重保护视力，吸收更容易，效果更持久!
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