俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户”。观察一个人，再没有比观察他的眼睛更好的了。但是天天拿着手机、对着电脑，你的眼睛还好吗？
人们常说，眼睛是心灵的窗户，形容一个人长得好看通常用“明眸皓齿”，要知道眼睛是人们获得光线色彩，形象信息的主要感官。由于眼睛的作用时刻伴随着人们的生活以至于保护眼睛又成为很容易被人们忽视的问题。而且，如何采取适当的方法来爱护眼睛，更是很少有人认真考虑过的问题。真到出现了各种症状，才会引起人们的重视。
现代社会，人们视功能的逐渐减退受环境的影响较大。都市化带给人类视觉功能和眼睛疾病的变化也是显而易见的。无论是青少年还是老年人，都患有眼睛疾病。最明显的例子是近视眼的发病率越来越高；糖尿病眼病、高血压眼病及"干眼症"也日益增多；很多上班族由于长期注视电脑屏幕，眼睛转动次数减少，导致眼干、眼涩、疲劳等不适症状。
那么，艾灸可不可以防治近视、治疗眼睛疾病？答案是：必须可以的！
艾灸为你擦亮眼睛若有眼疾，可分以下三组方法艾灸：
第一组闭目温和灸眼部
我们首先要知道的是，眼睛是可以艾灸的！这是简单的方法，我们常称之为聪明的人用的“傻瓜”灸法，与坐灸一样，不需要找穴位，用护眼灸（眼部温灸器）温和灸眼部周围穴位即可！
双眼周围部位在现代温和灸的技术支持下，不存在禁灸穴位！虽然睛明穴在古代被定为直接灸的禁灸穴，但将艾柱置于灸盒中温和灸的方法属于间接灸，这种方法热力均衡，温热刺激舒适。而且护眼灸轻轻解开魔术粘后可以灵活移动，所以很安全，也很有效！
在温和灸眼周部位时，可以同时熏灸到眼眶周围的穴位，恰好这些穴位也是经络疗法临床上对治疗各种眼疾的常用要穴。比如：胃经的承泣和四白穴（四周变洁白光明之意）治疗夜盲，近视，迎风流泪，视神经萎缩等；还有膀胱经的睛明穴也是治疗慢性眼疾和近视的要穴，攒竹穴是治疗各种眼疾，假性近视的要穴；三焦经的丝竹空是治目赤肿痛和明目的要穴；肠经的迎香是治口眼歪斜和防感冒穴；胆经的瞳子髎治目赤痛和各种眼疾。
用护眼灸艾灸眼部周围部位，可以同时熏灸数条经络的十几个治疗各种眼疾的重要穴位，可说是一石多鸟之法，这也是这种“傻瓜”护眼灸法功效特别明显的特色优势之处。
每次点燃左右两个灸盒中的明目艾柱，约熏灸30~45分钟。起初不适应的话，可以灸半柱，适应后再循序渐进延长时间，这是起效的关键。
熏灸眼部操作须知：由于眼部皮肤比较娇嫩，特别是小朋友的皮肤，所以熏灸眼部时请务必闭目，并且选用优质陈艾制成的艾条，陈艾条火力柔和。同时，温灸器和眼部皮肤之间需要采用艾垫进行隔热，以避免烫伤。千万记住，眼部禁止瘢（bān）痕灸！
第二组艾灸眼部保健穴
1、光明穴：因能恢复视力而得名。
位置：光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
2、风池穴：明目益听。
位置：人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
3、养老穴：视力减退缓解穴。
位置：位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。
4、合谷穴：面口合谷收。
位置：合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
5、曲池穴：是古人常用的目疾艾灸名穴，也被日本人特别推崇，建议老年人防止老花眼，视力减退，眼睛清亮的名穴，对眼睑炎，眼结膜炎，眼角膜炎等眼部诸炎症也有效。
定位：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点（肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处）。
第三组眼疾体质调理穴（顾名思义就是从体质上调理眼疾）
1、肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2、肾俞穴：肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
3、三阴交穴：位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
4、中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处；胸骨下端和肚脐连接线中点。
5、耳部熏灸：耳与脏腑的生理病理联系中，以肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳的理论最为历代医家所重视。
中医说，“肝开窍于目”，就是说眼睛的疾病问题归肝管，肝俞调肝；又说“肝肾同源”，肝的功能好坏与肾的功能有密切关系，“肾上开窍于耳”，熏灸肾俞和耳部调肾；脾和肾的功能健康又是我们身体健康的根本，中脘调脾胃；三阴交是能同时调理肝脾肾功能的强壮穴。
中医认为身体出现某一个病症，如眼睛近视散光的问题，不是独立的眼睛毛病，而是人体整体失衡的结果，所以我们建议艾灸这组穴位是从根本调理体质，帮助眼睛恢复健康。
艾灸方法：
以上三组穴位灵活艾灸，轮流交替，多组穴位分别艾灸也不会很复杂，灸后全身反而很舒适，长期坚持会调理全身经络气血畅通而达至无病长寿。
建议晚上最好9点睡觉，最晚也不要超过11点睡，以养肝胆之气血，才能有充足的气血营养眼部。
同时“久视伤肝”，在每次用眼学习超过一小时或疲累时，请暂停休息一下或熏灸眼部和耳部3~5分钟，畅通眼部的气血。
艾灸后若能注意饮食营养的补充就更好了，如糙米杂谷饭，它们所含的天然营养丰富而全面，补益五脏，特别是在早饭和中饭吃，可让一天的精力充沛。
眼部温灸，治眼疾的同时还美容，用这种方法治疗两个疗程后视力可有明显提高，同时也具有美容的效果。美容院就是用眼部温灸器给需要美容的人在眼部去皱。
艾灸养生贵在坚持，所以有句古言说“七年之病，求三年之艾也”！此言除了说七年的久病，要寻求三年的陈艾对治外，还含有说身体多年透支所造成的各种不适和病痛，特别是慢性难治病，要长时间或三年以上的艾灸养生调理过程才能恢复之意，因为病不是一夜之间得的，调理也要让身体慢慢由量变向质变改善。
眼疾难调，重在坚持，眼部灸疗，越早灸越容易好！
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